La bebida refrescante de espirulina es una opción nutritiva y revitalizante para quienes buscan mejorar su relación con la alimentación de una manera natural y deliciosa. La espirulina, un alga azul-verde rica en proteínas, vitaminas y antioxidantes, ayuda a combatir la fatiga, fortalecer el sistema inmunológico y mejorar el bienestar emocional.

Al preparar o elegir una bebida de espirulina, es importante que sea 100% natural y sin azúcares añadidos para evitar picos de ansiedad o hambre emocional. Puedes combinar la espirulina con jugo de limón, pepino, menta y un toque de miel o stevia para una experiencia refrescante y equilibrada.

Incluir esta bebida en tu rutina puede apoyar tu proceso hacia una relación más consciente con la comida y contigo mismo, especialmente si lidias con ansiedad o episodios de alimentación emocional. Además, muchas marcas de bienestar ofrecen presentaciones en polvo o concentrados fáciles de incorporar en batidos o agua fresca.

Recomiendo buscar productos certificados y de marcas confiables para asegurar la calidad y beneficios de la espirulina en tus bebidas diarias. ¡Tu cuerpo y mente te lo agradecerán!

INGREDIENTES:

(2) CUBOS DE HIELO CON ESPIRULINA Y LIMÓN (PREPARA LOS CUBOS CON ANTELACIÓN, EN UNA JARRA MEZCLA AGUA, JUGO DE LIMÓN FRESCO Y CUCHARADAS DE ESPIRULINA EN POLVO. MENA BIEN HASTA QUE TODOS LOS INGREDIENTES QUEDEN BIEN INTEGRADOS)
AGUA MINERAL (YO UTILICÉ SAN PELLEGRINO, PERO PUEDES USAR CUALQUIER AGUA CON GAS DE TU PREFERENCIA)
FRUTA SECA DESHIDRATADA PARA DECORAR

MODO DE PREPARACIÓN:
SIRVE EL AGUA MINERAL EN UN VASO DE VIDRIO TRANSPARENTE PARA MEJOR PRESENTACIÓN. AGREGA CINCO HIELOS DE ESPIRULINA CONGELADA, LO QUE LE DARÁ UN TOQUE REFRESCANTE Y NUTRITIVO AL BEBIDA. FINALIZA DECORANDO CON FRUTA SECA DESHIDRATADA AL GUSTO PARA AÑADIR UN TOQUE DE SABOR Y TEXTURA.

¡LISTO PARA DISFRUTAR UN REFRESCO SALUDABLE Y ENERGIZANTE!

Descubre el poder natural del Té frío de manzanilla, tu aliado perfecto contra la inflamación. Esta refrescante bebida combina las propiedades antiinflamatorias y calmantes de la manzanilla para ayudarte a reducir la hinchazón y sentirte ligero durante todo el día. Ideal para quienes buscan una solución natural que apoye su bienestar digestivo y emocional, el té frío de manzanilla es tu compañero perfecto para un estilo de vida saludable.

Además, es delicioso y fácil de incorporar a tu rutina diaria. Refresca tu cuerpo y mente mientras contribuyes a una mejor relación con tu alimentación y tu salud emocional. ¡Haz del Té frío de manzanilla una parte esencial de tu bienestar hoy mismo!

INGREDIENTES:

Cubos de hielo de jengibre (preparar con anticipación; contienen jengibre, limón y agua)
Té de manzanilla
Miel

INSTRUCCIONES:

Hervir el té de manzanilla y dejar enfriar un poco.
Untar miel por dentro de un vaso de vidrio (puedes usar un espumador eléctrico).
Servir el té y agregar los cubos de hielo al gusto.

¡Listo!

INGREDIENTES:

Jugo de pepino: jugo de pepino es una bebida refrescante hecha al exprimir pepinos frescos. Es hidratante y buena para la salud debido a su alto contenido de agua y nutrientes. Ideal para calmar la sed y apoyar la digestión.